O sistema respiratório é composto por boca, nariz, faringe, traquéia e brônquios, como também pelos lóbulos pulmonares, onde é produzido o intercâmbio de gases: inala-se o oxigênio e exala-se o anidrido carbônico.
     O corpo possui duas vias para a entrada do ar: o nariz e a boca. Respirar pelo nariz tem muitas vantagens, pois o ar sofre uma preparação até chegar aos pulmões: os pelinhos do nariz filtram poeira e bactérias, os inúmeros vasos sangüíneos da mucosa nasal aquecem e umedecem o ar e o muco nasal o hidrata.
     Já a respiração pela boca não promove estes benefícios, mas, por ser anatomicamente uma via respiratória mais ampla permite uma tomada de ar maior do que pelo nariz. Geralmente é utilizada por atletas e desportistas, pois proporciona maior aporte de oxigênio, o que é importante, dependendo da necessidade e da atividade física que estão realizando, exemplo: natação.

     FORMAS DE RESPIRAR

    O ser humano respira normalmente de duas formas: respiração torácica, a mais usual, que caracteriza-se pela expansão da caixa torácica, as inspirações são mais superficiais e a respiração diafragmática ou estomacal que amplia consideralvelmente a capacidade torácica, movimentando o diafragma para baixo.
     Pelo menos 2/3 do ar inspirado deveriam proceder da respiração diafragmática, porque o volume respiratório aumenta, o organismo recebe mais ar e, com ele, mais oxigênio, produzindo mais energia.

Flávio Mônaco.